Семья – это смысл жизни любой женщины. Не каждой из них удается встретить надежного мужчину и построить крепкую семью. Но в результате долгого труда, терпения, поддержки, понимания и заботы о муже все-таки счастье женщинам улыбается. Но смерть не выбирает жертву, а приходит сама по себе – жена вдруг остается вдовой. Многие женщины не могут начать новые отношения, считая это предательством по отношению к умершему человеку. Так ли это на самом деле?
Советы психолога
После тяжелой утраты женщина впадает в ступор – теряет интерес к жизни, испытывает шок и одиночество, ей становится страшно. Психологи выделяют несколько стадий скорби:
- Отрицание – женщина не верит в смерть близкого человека;
- Злость – постоянно задается вопросом, в чем ее вина и почему это случилась в ее семье;
- Непринятие горя – она думает, что это сон и после пробуждения все будет как прежде;
- Депрессия – постоянные мысли о муже делают ее беспомощным существом.
Потеря любимого способствует появлению у женщины определенных эмоций и чувств:
- Агрессия по отношению к окружающим – вдова не понимает, почему вокруг счастливые семьи, а мир несправедлив только к ней;
- Разлад и ссоры с родителями и родственниками – поддерживая дочь, они переживают не так сильно, как она;
- Злоба лично на себя – выражается это в мыслях о суициде;
- Ощущение вины – женщина все время корит себя за то, что не повлияла на положительный исход и не остановила смерть.
Совет в этом случае один – срочно привести свои чувства в порядок. Прежде всего, придется принять факт завершения отношений по понятной причине и постараться пережить боль утраты. Не стоит постоянно себя успокаивать и заталкивать негативные чувства внутрь – правильнее вытолкнуть их наружу.
Что делать?
Конечно, вернуться к привычной жизни в этой ситуации очень трудно. Но медленными шагами нужно это сделать, ведь никто посторонний не освободит голову от воспоминаний и дом от вещей близкого человека.
- Если женщина по происшествии достаточного времени хранит верность умершему мужу – это неправильно. «Отпустить» мужчину нужно обязательно, нельзя ему мешать, ведь в том мире также есть своя жизнь. А женщине нужно просто молиться и благодарить Бога за то, что он подарил счастливую жизнь с этим человеком и дал детей.
- Если женщина не замечает других мужчин – это также плохо. Жизнь не стоит на месте – возможно, где-то есть человек, нуждающийся в женском тепле и ласке. Конечно, выбирать мужа нужно с умом, но и категоричной быть не стоит.
- Поиск новых жизненных ориентиров – лучший метод избавиться от печальных мыслей. Жизнь мужа закончилась, но жизнь его супруги продолжается, и прожить ее нужно с достоинством. Наверняка, любимый человек хотел бы видеть свою женщину и детей счастливыми людьми.
- Заняться благотворительностью – добрые дела, особенно по отношению к людям в таком же положении, оставляют в душе приятные эмоции. Помощь другим людям поможет справиться с личным горем.
- Не пребывать в одиночестве, заводить новые знакомства – уныние засасывает и тянет на дно. Никто не спорит, что одиночество иногда и полезно для людей, но только в правильном количестве.
- Заняться творчеством – это плодотворно воздействует на общее состояние и самочувствие.
- Не позволять ломать себя, меньше плакать, запрещать себе грустить, тосковать и думать о плохом будущем.
- Неплохо бы иметь рядом человека, с которым можно поделиться мыслями, попросить совета и почувствовать поддержку с его стороны.
- Многим помогает церковь, молитвы и разговоры со священником – никому никто не запрещает довериться Богу.
- Следить за физическим состоянием – избавиться от бессонницы, измора, переутомления и слабости, гулять в парке, посещать кафе с подругами, правильно питаться, заняться спортом или любимым делом, читать книги. Это не значит, что муж будет забыт – хорошие воспоминания станут со временем светлой и чистой грустью, но не тяжелым грузом в душе.
- Можно написать мужу письмо и рассказать самое заветное и сокровенное, что не было рассказано при жизни. Излив свои чувства на бумаге, попросить прощения и отпустить супруга. Вскоре появится прилив сил и стремлений, желание жить новой жизнью, а старая будет вспоминаться с теплотой и благодарностью.
Люди, которые хоть раз в жизни испытали светлое чувство любви, всегда будут стремиться вновь пережить его. И это совсем не предательство! Главное в этом деле – не спешить, дать себе остыть, разобраться в своих переживаниях и чувствах.
А также всегда помнить, что на Земле хватает печальных историй со счастливым концом!
